人生的體驗

成為全職照顧者後，有兩個了不起的經驗：「經濟依賴」和「被人看不起」。有錢人和專業人士很難理解這兩者。我雖然曾從事社會研究十載，這幾年才親身體會香港窮人的一些感受，也明白為什麼有這麼多的家庭主婦，自我形象低落、有強烈的自卑感，及好敏感其他人的說話。

全職的家庭照顧者，其中一個最大的壓力來源，是沒有收入，成為經濟依賴者。在香港這個無財不行的高度資本主義社會裡，成為經濟依賴者、失去經濟自主的感覺，很不好受。香港政府應該仿傚外國，為家庭照顧者提供照顧者津貼和退休保障，舒緩經濟壓力的同時，更肯定她們對社會的貢獻。

延伸閱讀：
重思照顧工作，邁向正義社會 ── 寫於2012年三八婦女節前夕


我們從小都知道「肯定自我」的重要性，但是當空無感籠罩著自身時，要客觀公正地評價自己，不易。我恢復自信的方法，除深入反省外，是寫作和維持社會連繫。建議我的學生，若你暫時找不到有薪工作，可以：

1. 透過寫作、繪畫、書法、雕塑、手作、攝影或音樂等方式，培養自我創造的能力，開闢豐富的內在世界，獲得精神上的自足，離棄使人情緒大起大落的感官刺激生活； 
2. 多做義工 ，培養贈與的能力，使你的人生更充實、生命感更強大，助人實自助； 
3. 遠離那些令你覺得失去自信的人和事、靠近那些增強你力量感的人和事，包括朋友和某些宗教教派。

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• 大隻佬
• 劉山青
• 捍衛人權護眾生，不需要壯言豪語

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閱報得知，前歌手蔡齡齡抑鬱跳樓亡。其實，普通人都會患上抑鬱症，特別是人漸到中年，無法放下過往的執著，也不知如何為將來的半生定位時。若再加上種種生活壓力，是會非常危險的。若有朋友感到自己經常情緒低落或脾氣暴燥，我建議：

1. 多向朋友傾訴；
2. 多做靜坐或內觀；
3. 閱讀一點佛教書籍，了解因緣和合 (我不是佛教徒，也覺得受用無窮)；
4. 設法降低壓力；
5. 一定要處理失眠 (但失眠不一定是心理問題，有可能是生理、環境或認知行為等因素造成)；
6. 試看中醫 (中醫處理情緒問題有二千年歷史)。

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• 與腸易激綜合症生活 ( Living with IBS ) (今天我已經完全康復)

謝謝女人

明天近中午時我會參加反小圈子集會, 下午則要向一百三十多位家長分享育兒經驗。

不幸的是，這幾天一家四口, 除我以外，其他三人都先後病倒了 (我這兩星期每晚都只能睡二至四小時, 希望不要倒下)。囝囝前天發高燒沒法隨幼稚園出發去看蝴蝶，好失望，今天也未病好，沒心情參加運動會。囡囡則幾個夜晚都睡得好差。

太太也終於感冒，前天她擔心我一個人照顧不了兩個病童，告了半天假來幫手，昨天又向機構申請上午假來幫忙 (因為病了的囡囡埋身頻密喝她的母乳最快好)。

她們三人現在都睡了。以往在這裡的文章, 都是趁囝囝上學/在家睡覺休息, 太太上班, 囡囡小睡時寫的，倒瀉蘿蟹)

昨天下午我外出教書時, 則是外母大人來看顧睡著了的囡囡的。

雖然囝囝和囡囡病況已好轉，明天我外出，還是請來我的媽媽來幫太太手，使我免擔憂。

所以，我這個所謂「全職爸爸、兼職講師、關心社會人士」，聽落好像好特別，說穿了，其實背後有一群女人默默支持著。這是我應常常緊記的。

(還未計一個功臣: 每星期來我家三小時幫忙清潔的女家務助理！)

重思照顧工作，邁向正義社會 ── 寫於2012年三八婦女節前夕

1. 家務是門管理學，從事家務勞動的人，必須在有限的時間內，井然有序地安排和組織眾多的雜務，並把它們有技巧地逐項甚至同時完成，讓家人可在衛生、安全和舒 適的家居環境下生活。當中的照顧工作，包括對小孩、體弱年長者、嚴重殘疾人士的照顧，除與很多其他的家務一樣，包含大量隱形的體力勞動外，還涉及情感與 愛、責任與耐性、尊重與理解、知識與技能等多個面向。

2. 廣義的照顧工作，包括關懷、服務和照料，由國家/政府、市場、社區和家庭共同提供。現實上，對小孩、體弱年長者、嚴重殘疾人士的照顧，獲公共資助的正規部 門所提供的服務都是短暫的或名額不足，而市場營利機構提供的服務水平又與消費者的財政負擔能力掛勾，故實際上照顧工作的社會成本主要由作為非正式部門的家 庭長期承擔，而絕大部份的照顧者都是女性家屬。

3.許多本港的婚育或未婚女性因此辭掉有薪工作，面對事業發展中斷；或為兼顧照護責任進入低工資低保障的次級勞動市 場；或透過女性親屬的幫忙或聘請同是女性的外傭，在無後顧之憂下繼續長工時就業，才有足夠的家庭收入，但卻犧牲了寶貴的家庭生活。

4. 傳統的性別分工觀念，把「政治」與「經濟」的「公領域」界定為(壯年) 男性領域，把「家庭」的「私領域」界定為女性領域，前者涉及權力及資源的分配，理應需要公眾之民主監督；後者雖可某程度上免於公權力之規管，卻又成為照顧者權利缺少保障和關注的地方。

5. 雖然社會表面兩性平等，但這種「男主外、女主內」的觀念，依然根深柢固。這種觀念，不但影響家庭內的家務分配，還透過對「男性」和「女性」特質的建構，限 制著兩性於就業市場的職業選擇 (例如學校課本或電視節目的醫生多是男性、護士多是女性等)。這種種的刻板定型，同時壓抑著女性和男性個性的自由發展。

6. 女性被認為是「天生較適宜做照顧者」，照顧工作所涉及的多樣化知識與技能要求、其對經濟發展的貢獻、以至其對人類生存的根本重要性，往往遭視而不見。這種意識形態影響所及，勞動市場 上許多以女性為主的照顧工作，例如謢士、幼師、家務助理、起居照顧員等，長期在工時、薪酬、培訓、晉升機會等得不到平等的尊重。

7. 在部份歐洲國家，政府提供較充足的暫托幼兒服務、促進被照顧者尊嚴自主的社區照顧服務和居家護理服務、殘障照顧津貼、家庭照顧津貼、立法規管工時、彈性上 班時間、有薪家事假期、保障部份時間工作者的平等機會法例，甚至全民退休保障制度等，不但促進兩性平等和家庭友善的就業政策，更讓家庭照顧者有喘息的空 間，並肯定家庭照顧者的貢獻、社會價值和地位。

8. 但在本港，上述對家庭照顧者和雙職者的支援和保障，付之闕如，例如強積金計劃不保障家庭主婦和家庭助理；托兒服務、體弱年長者和嚴重殘障者的院舍服務和社 區照顧服務又嚴重不足等。中下階層的人士選擇留在家中照顧家人，幾乎等於選擇了貧窮、經濟依賴、社會隔離和歧視，連帶被照顧者亦往往成為這種身心壓力和相 對匱乏下的受害者。許多家庭照顧者在這種缺乏社會認同的環境下，依舊磨練出刻苦耐勞、節約資源、自我肯定和互相扶持的精神，令人感動。

9. 香港政府不但未去採取積極措施支援無酬的家庭照顧者和雙職家長，還縱容資本家透過長工時的高密度勞動剝削打工者的家庭生活，更打算剝奪長住外傭的居港權， 有移住傭工在香港居住和工作十多廿年，為養育香港未來的 「人力資源」無聲地付出她們的所有青春，仍沒有平等公民權。政策背後的意識形態，與漠視廣大本地照顧工作者對經濟對社會的長期貢獻，同出一轍。

10. 因此，三八婦女節的意義，不單是要促進兩性平等，更是要建立全民平等，令不同性別、年齡、傷健、族群......人士的權利，都得到平等關注和尊重的正義 社會。反思「照顧工作」這種「為生命需要而生產」的工作 (其他的例子，如農耕和眾多生產性勞動)，在這個過份強調「為利潤而生產」的社會的意義，是達至上述理想的一個起步點。

圖片: From Robert Munsch and Sheila McGraw (1995), Love You Forever, Firefly Books Ltd.

相關文章：期望香港，對母乳餵哺友善 ──寫在2008年母親節前夕

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尋求您的支持！──寫在囝囝四歲生日時

囝囝今天 (20號) 四歲生日。不知怎的，「四歲」對我頗有意義, 原因是我的記憶, 是從四歲某一天開始的，當天之前，我完完全全不記得發生過任何事。我只記得當日是朝早, 我像靈魂出竅般, 在屋內近牆壁那邊望著自己睡覺，然後看見自己起身, 之後就回到自己裡面, 跟著糊里糊塗地被媽媽拖去幼稚園。我只記得當日返學第一個經歷，是給老師狠狠地把功課薄擲在地上，原因是我把功課薄差不多每一頁都撕下來畫公仔 (我很醒目, 因我必定留番一頁, 讓老師不能說「你把功課薄『全部』撕掉！」。然後又因為多嘴，給老師用兩條膠紙打交叉貼在嘴唇上，全日禁止說話。老師的樣子我當然忘記了，但當天兩道淚痕 在臉上流下來的淒涼感覺，到近四十年後的今天我還清楚記得。或許是由於有這些經歷，我愛說故事, 愛佻皮, 愛挑戰權威，不吐不快。



所以，我一直想就著囝囝的四歲生日，寫點什麼的。

最 近我多了很多Facebook 朋友，原因可能是大家喜歡我的評論文章。雖然我兼職教授社會政策，但我現時最重要的身份認同，仍是一位全職港爸。

其 實四年前，我對照顧工作是一竅不通的。我年輕時, 一點家務都不做, 一點都不幫媽媽手。(所以今天做全職爸爸是「報應」:-) 首名孩子出生後，我從外國訂了很多英文育兒書，並在外國一些親子網站登記 (我往往是唯一的男性會員)，每事問，結果那些外國媽媽教曉我很多有用的知識，有十多人都現在都是筆友。所以我的《Continuum Fathering 原續父職》網站，最初是全用英文寫的，因為我很想給這些外國知音媽媽知道我和兒子的近況。不過由於始終沒有什麼香港人問津, 我也因為第二名孩子的出生而荒廢了這個網誌一段時間。
我之前寫道:

全職揍仔的經驗 對我整個人的人生/生命/生活觀有很大的影響。每天和我談話的人, 是「師奶」、街市小販、樓下保安員和菲傭 (他們不知道我曾是一名政策研究員); 我看的圖書, 是最精彩的兒童繒本；我上開的網站, 都是關於Child Education, health and nutrition。四年的全職育兒經驗, 我開始疏遠(甚至有點討厭) 抽象的符號遊戲，愛上實幹的第一線勞動生活，精神上與「天父」(我的先父，曾做廚師和水電工人) 和工匠的相往來；甚至鄙視一些閉門造車、不做田野工作而又為社會不公義塗脂抹粉的社會學學究。 ( 《故技重施?》).

最 近我的《我的女兒在家出生》一文, 在網上做成一定的迴響，有褒有貶，有讚美我的，也有對我人身攻擊的。但令我感受最深的，是原來談及以非主流方式育嬰/親子的中文文章，是多麼的缺乏。馬克斯的理想是「早上工作、下午釣魚、晚上讀柏拉圖」，請問誰去照顧家中的孩子? 我想起一位大學講師朋友，得知我擔心幾年的全職育兒後，難以適應重新投入勞動市場時, 他的第一個反應居然是：「你係味養懶0左?」。另一位囝囝還是小嬰兒的的律師朋友，她則覺得「要告假照顧病了的囝囝，自己好頹廢」 。照顧工作如此不受重視，家務勞動者 (包括廣大的家庭主婦) 社會地位如此低微，既然上天給我知識、訓練和全職育兒的機會，我覺得我有責任去參與改變這個現象。

所以，我決定從現時開始，會多多用中文(甚至粵語) 寫我的《Continuum Fathering 原續父職》網誌。這個網誌我早前荒廢了一段時間，但我現在每日都文思泉湧，很想把我揍仔生活的點滴好好記下，並向大眾分享。我希望能夠給社會人士知道，一位有平等主義理想 的爸爸，如何在香港現實的親職生活中，實踐他的理想，過程中的喜樂和感觸、所受到的挫折、如何作出妥協和如何保持希望等。由於我還要在六月前提交修改過的博士論文, 我暫時希望能保持每一至兩星期在該網誌發表一篇短文。

我 中學時是讀理科的，年輕時也沒有讀過什麼文學作品 (古龍和衛斯理的不知算不算?) 今天後悔自己的文學修養不足, 寫軟性文章有點吃力。不過我仍會努力嘗試，希望您們能多多鼓勵。如果你們有興趣親職工作, 希望你們能考慮訂閱 (subscribe) 本網誌 (右邊的Join this site)。您們的支持, 將是我維持寫作的原動力。謝謝。

Baby親子雜誌 第189期 對我的訪問原文

1. 你現在有多少個孩子，孩子有多大呢？

我們有一個16個月大的孩子。

2. 是從第一個孩子就開始實行母乳餵哺嗎？餵了多久？

是的。我們參考世界衛生組織的指引，頭六個月以純母乳餵哺孩子，由第七個月開始成功引進固體食物，現在孩子每天大約吃七餐：三餐固體食物 + 約四餐母乳。我們希望讓母乳餵哺能持續至最少兩歲。

3. 你和你太太的家人是否支持她餵哺母乳呢？

我們的家人口頭上都支持我太太餵哺母乳，不過他們由於對母乳餵哺的認識不深，往往會把對奶粉/奶瓶餵養的有限認識套用在母乳餵哺上，有時會對我們造成壓力。例如孩子初生時，他的胃只有他的拳頭仔般大小，但母乳很易消化，孩子每一、兩小時便要餵一次，我們聽了多次「是否媽媽奶水不夠，BB肚餓，要不要補奶粉?」之類的疑問。就算是現在，太太餵了孩子十多個月，而孩子的體重發展一直甚佳 (與同月份出生的嬰兒比較，曾經達97個百分位數(Percentile)呢！)，還是有人會武斷地說：「孩子晚上睡得不好，一定是不夠飽的緣故。」

4. 你和你的太太都是從一開始就決定以母乳餵哺BB嗎？懷孕的時候有沒有商量過照顧孩子和餵哺母乳的事呢？

對，我們以前曾閱讀過許多文章，認為配方奶粉容易令BB敏感 (而太太的弟弟小時又的確對奶粉嚴重敏感，故我們可能有家族敏感史)，而母乳是對BB健康的最大保障，故此在懷孕時我們已經下定決心以母乳餵哺BB。由於我本身曾經從事勞工政策研究工作多年，對「香港的職場是否促進母乳餵哺」有一定的了解，加上我們的親友幾乎沒有人有母乳餵哺的經驗，我們已有心理準備需要兩人互相依賴、並肩作戰。為了能成功餵哺母乳和照顧孩子，我們做了一些預備。

當時的我既有一份受薪工作，又正在唸一個學位，我擔心沒有時間參與育兒的工作。由於太太在非政府機構從事一份對她職志有發展機會的工作，我決定辭去原先的工作，準備BB出生後日間在家照顧孩子和晚上繼續寫研究論文。此外，我們原本住在新界東，但太太的工作地點卻在港島東，為了讓回到職場的母親下班後與嬰兒有多些相聚時間，我們賣了原先的小房子，並在太太的工作地點附近租了一個單位居住 ，這些在太太產前已經準備好。


5. 你太太餵母乳的過程順利嗎？中間有沒有遇到什麼挫折或者困難？

挫折的來源有幾方面，首先親友對母乳餵哺的認識很少 ，他們的言語往往無意中加大太太的壓力(如前述)，令太太更加懷疑自己的能力。而太太和很多香港人一樣，自小腦海裡對餵養嬰兒的印象便是奶粉/奶瓶餵養，產後仍在醫院時又沒有有經驗或受過訓練的人士在現場指導正確的「埋身」餵哺姿勢和嬰兒吸吮技巧 (latch-on)。

在沒有人指導的情況下，太太在技巧方面也自行摸索了個大概。雖然我在互聯網上找了不少相關文章和影像給太太看，但有些精髓單憑閱讀始終很難掌握。在孩子兩個月大時，太太的乳頭因經常與他的口腔摩擦而破損，每次餵哺都叫她痛楚難當，我鼓勵她去諮詢一些授乳顧問，結果立即改良她的一些姿勢，使嬰兒有正確的吸吮，乳頭不再痛楚，並使她的信心大增。我們從此明白到坊間說法以為「哺乳必然是痛的」的謬誤。

6. 你如何幫助太太持續母乳餵哺呢？
當太太放產假時，我便高度投入育兒的工作，包括料理家務、參與育兒 (例如沖涼、換片、哄BB睡覺)等工作，讓太太可專心餵哺。我希望為太太營造一個方便餵乳的環境。我常常鼓勵太太依照母親的直覺把孩子帶在身邊 (包括外出)，孩子有需要時便可立即授乳 (若太太有需要獨自外出，例如剪髮，則由我稍後把孩子揹出街與太太會合)。由於孩子天生是位反應激烈的性情兒，晚上曾睡得很差 (最壞時每半小時或一小時醒來一次)，兩個月大時我便索性把嬰兒床拆掉，把雙人床加上腳踏橫放改成一張闊六呎的安全大床，鼓勵太太實行親子共眠，孩子半夜醒來母親無須起身便可躺著授乳，兩人未完全醒來便可再度快速入睡，結果大家的睡眠質素都有顯著改善，晚上我們更從來未曾「補過奶粉」。

太太放完產假後，本來打算每天把母乳泵出來放入雪柜冷藏或冷凍，讓我在家以奶瓶餵給BB，但我嘗試了整個月和多個牌子的奶咀，BB也對奶咀有強烈的抗拒 (他卻較接受用杯餵)。幸好我們住得近太太的工作地點(快步行約十分鐘)，結果不是太太在午飯時間回家，就是由我用揹帶揹起BB到太太的工作地點讓她直接授乳 (她的辦公室在港島東區，但若她需要到西區甚至九龍區開會，我也會把BB揹到她的面前)。這樣維持了差不多一年 ，每天下午我也先在公園裡哄依偎在我胸口上的孩子小睡一會，孩子醒來時張開眼睛便馬上見到媽媽，直到BB超過一歲，進食固體食物顯著增加，我才減少了揹他去吃奶的次數。

7. 在餵哺這方面，你覺得丈夫能幫到太太的地方多嗎？有那些方面可以幫到？

我覺得就算不是全職爸爸，仍可以在很多地方幫到太太餵哺母乳。首先要了解妻子產後疲累和賀爾蒙的改變，對自己的「興趣」可能比以前冷淡。其次丈夫不要給太太太多的餵哺壓力 ，反而應該常常為妻子打氣，及聆聽她的困難和擔憂。遇到有些親友不體諒或無知的評語，丈夫應該勇於為妻子擋駕 。當然，若丈夫能於下班後參與育兒的工作 (若在假期，最好還包括夜半育兒，讓妻子終於可睡個好覺)和主動分擔家務，這些實質幫忙對你的太太是十分重要的，這些關心的行為只會使你在她眼中變得愈來愈性感 :-)。

若爸爸能參與育兒工作、發揮他的父愛，他就能培養對弱小生命的敏感度，使他的人格發展更健全。

有一件事丈夫要緊記，就是降低對家居整潔的要求！產後的時間，妻子的責任是康復和學好照顧寶寶。如前所述，家務最好由你親自動手或主動分擔，或安排一些清潔工作在遲一點進行，當然若真的沒有時間，應該考慮僱用家傭或家務助理。

8. 你認為能幫助太太成功餵哺母乳，對你自己和你的家庭有什麼好處？
若太太能成功餵哺母乳，其實是有很多好處的。首先當然是昂貴的奶粉支出大幅減少！其次，母乳餵哺對寶寶的健康較有保障，與奶粉餵養比較，嬰兒的敏感病、濕疹等機會減少 (又無需擔憂「三聚氰氨」等毒害和污染問題)，母乳內的抗體使寶寶較不易生病，這樣家庭的醫療開支和雙親因請假而少收的工作收入亦減少。當然，爸爸、媽媽和嬰兒三者間更親密的關係，不是用金錢可以量度的。

Franklen